你是否了解抑郁症？

抑郁症这一话题逐渐推向大众，慢慢熟悉和接受。但你是否了解抑郁症呢？国家卫计委有关资料有20％的人有抑郁症状（1996, WHO )，终生患病率≥3%(5.8%)，9000万人有7％的人患有重性抑郁症，接受治疗的约8%，有15％自杀，浙江省：重性抑郁障碍（4.3%,3.7%~4.9%)、心境恶劣(1.6%,1.3%~1.9%)。

抑郁症以显著的心境低落为主要特征；潜移默化的在我们身边，在每个人心境低落时萌发；抑郁症对平时感到愉快的活动丧失兴趣或愉快感，逐渐孤僻，冷淡，对生活失去信心； 抑郁症伴有相应的整体活动水平（思维和行为）的改变，他让人身心疲惫，惰性缠身，对任何事都烦恼不堪； 抑郁症往往有显著的躯体症状，颓废，沧桑更是一特性；并且抑郁症还有复发作的倾向，间歇期完全缓解。所以我们更应该加强防范意识，正确认识抑郁症。

事实上，任何人都可能患抑郁症！很多人只是了解到抑郁症可能会非常抗拒与人相处,但还有一种类型的抑郁症则十分隐蔽。那就是阳光抑郁症，患有阳光抑郁症的人,往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面,长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力。

一般而言，患“阳光抑郁症”的人一般都是社会中比较优秀的人，他们为了维护自己在别人心目中的美好形象，会刻意掩饰自己的情绪，而当承受的压力大到再也无法承受的时候,他们的反应也是巨大的,可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人,甚至会怀疑自己各方面的能力。想一想你有阳光抑郁症吗？

抑郁症的治疗

抑郁症是可治的！自我调节：“凡是跟老电影有关的，一看心里就会很平静。”治疗抑郁症和治疗其他病无异。

1.承认有病 2.寻个好大夫 3.配合治疗 4.防止复发

在生与死的较量中，患者本人，医生，亲人同事伙伴都能够起着举足轻重的积极作用，唯看客心态的围观起哄，百害而无一益。

治疗抑郁症的方法

·轻微 体育锻炼

·严重 心理治疗药物治疗

注意 以下行为是没用的！！

1.给他们施加压力，说些诸如“节哀顺变”或者“振作起来”之类的话;

2.疏离或者不理他们;

3.告诉他们找点儿事情做或者多出去玩就会好了;

4.迫使他们去参加聚会或借酒精、药品来消除烦恼。